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Usar la Compasión en medio de la locura cotidiana

¿Usar la Compasión? Estés en el país que sea, siempre hay noticias que te levantaran un fuerte sentimiento. Es posible que sientas algo de depresión, o que alguna noticia te resulte impactante. Incluso puede suceder que te sientas contento…

¿Es la Tendencia a Juzgar el Origen del Sufrimiento?, prueba este ejercicio de Compasión

¿Algo para el Sufrimiento?, prueba con un ejercicio de Compasión y Mindfulness. Una persona me ha escrito diciéndome que se siente un poco frustrado con el mismo, que no está consiguiendo ser tan compasivo con la gente como le gustaría.…
Compasión y Autoestima, facilitan los hábitos saludables

Compasión y Autoestima, facilitan los hábitos saludables

Muchas veces me han dicho... "Yo soy una persona de peso variable (también variable en humor y salud)". "en mi armario tengo ropa de muchas tallas". "He probado todas las dietas y ninguna me funciona bien del todo". "Cuando consigo perder…