Compasión y Autoestima, facilitan los hábitos saludables
Muchas veces me han dicho...
"Yo soy una persona de peso variable (también variable en humor y salud)".
"en mi armario tengo ropa de muchas tallas".
"He probado todas las dietas y ninguna me funciona bien del todo".
"Cuando consigo perder…
Mindfulness, la meditación ayuda al deportista dentro y fuera del campo de juego
Los deportistas aficionados y profesionales siempre están buscando un "algo especial" que les ayude a mejorar su rendimiento y ganar a sus oponentes.
Los aficionados por ese orgullito de ganarle al cuñado de turno. Los profesionales…