​10 ​Claves para Potenciar tu Práctica de Meditación

​Una ayuda para hacer MÁS FÁCIL ​el meditar con regularidad


En este Ebook GRATUITO encontrarás 10 Claves importantes para ayudarte a:

- ​Establecer el hábito de Meditar.

- Evitar excusas para no hacerlo.

- ​​Sacar más partido ​en cada oportunidad de Meditar​.


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La compasión, una forma de estar sano.

Muchos de nosotros nos gustaría tener un Cuerpo mejor, incluso tener unos increíbles hábitos de ejercicio, Y seguir esas dietas que las celebridades anuncia. De acuerdo, quizá esto es un poco exagerado, pero a la mayoría de nosotros tener un cuerpo ideal ya nos gustaría. Deseamos ser muy sano, Y muchos nos esforzamos para conseguirlo. […]

Compasión y Mindfulness un primer entendimiento.

¿Compasión y Mindfulness?Índice de contenidos1 ¿Compasión y Mindfulness?2 Principios básicos para ser entendido.3 Y esto es lo que tú puedes hacer cuando la campana de mindfulness suena:4 Un método simple para la compasión y el mindfulness.5 Una buena práctica diaria para la compasión podría ser una meditación como las siguiente:. Una persona me ha escrito […]

Aprende a responder, no a reaccionar.

Tienes la paciencia de esperar Hasta que lo turbio se deposite y el agua esté clara Lao Tzu Es frecuente, que pasemos la mayor parte de nuestras vidas en reacción hacia otras personas y sucesos que hay a nuestro alrededor. El problema de estas reacciones, es que puede no ser siempre las mejores elecciones para […]